Karineholms bibliotek
Vaidya, Janesh

Yoga är min terapi : yogaprogram för din kroppstyp baserat på ayurveda / Janesh Vaidya ; med Malin Barrling ; foto: Emma Mattsson - Stockholm Norstedt 2014 - 192 s. ill.

Janesh Vaidya är ayurvedapraktiker från Indien, verksam i Sverige. Inom ayurveda talar man om tre kroppstyper eller doshor - vata, pitta och kapha. I boken lär man sig bestämma vilken kroppstyp man tillhör och att hitta ett individuellt yogaprogram. En lista med 53 olika sjukdomsbesvär och tillhörande yogaövningar.

9789113055213 91-1-305521-6

Yoga Gymnastik